【每週一問】我與「情緒／感受」的關係如何？

情緒／感受是人類生命經驗的核心，無法感受情緒／感受麻木的人會變得了無生氣，失去生命的意義感，情況嚴重甚至會憂鬱 […]

【教你療癒08】發展自我覺察的阻礙有哪些？

自我覺察是「客觀觀察與探索了解自己的能力」，這是治本療癒的根本（治本療癒基本功首要）。缺乏自我覺察，任何改善都 […]

【每週一問】「我」是什麼樣的人？

我，或是說「自我」，是自己所有認同之人事物的總和。任何與自己有關聯的人事物，接續在「我是」與「我的」後面的一切 […]

【教你療癒07】發展自我覺察的最大阻礙

人會缺乏自我覺察最主要的原因是人的自我需要相信自己是「好」的，需要當「好人、好男人、好女人、好丈夫、好妻子、好 […]