本週的每週一問邀請大家覺察探索自己對「療癒」的定義、想像和期望。接下來我們來好好談談什麼是「真正治本的療癒」。
首先，我們需要區分什麼是治本療癒、什麼不是。
如果某套方法只有單純讓人感覺變好，但是沒有：
1. 要求你深度客觀覺察
2. 要求你深度透徹思考
3. 要求你深入陪伴感覺自己的情緒和身體感受
4. 要求你做出不同於過去慣性的決定
5. 要求你做出具體改變
那麼這套方法只是在協助你忍受適應目前人生中的痛苦來源，只是在緩解你的痛苦，不是在幫你改變或移除痛苦壓力源。簡單講，這套方法的功能定位是「止痛藥」，不是讓你真正康復的解方。
止痛藥有其必要之處，因為人生痛苦太多了，而且療癒改變的過程常常痛苦到不用點緩解痛苦的東西會瘋掉。
所以重點是學會辨別自己正在使用哪種工具，才不會困於無效努力中。學會分辨止痛藥和真正解方是治本療癒的關鍵，不然人會花費大量時間、精力、金錢等資源在錯誤的地方，讓自己深陷無力感，覺得為什麼自己好不起來。
當然，還有一種情境是人自己誤用工具。任何工具都有被誤用的風險，對自己誠實，了解自己使用的動機，才不會讓解方失去療癒的效果。
那什麼是治本療癒呢？
不同領域類型的療癒具體過程會有差異，但治本療癒的核心是「承認並直接面對問題，採取實際行動解決，創造想要的改變」。無論是哪個領域類型的療癒，療癒的核心本質都是這個。
下週我們來談真正治本的療癒有哪些重要元素吧！
歡迎在底下留言分享你的想法！
【懷決堂官方LINE帳號】
LINE ID: @416pasyu
https://lin.ee/F00XLsh
【加入懷決之島】
臉書社團：https://www.facebook.com/groups/1013913029662720
【預約個案】
對懷決堂的服務有興趣？人生卡關需要求助？人生重大決定不知道怎麼下？
懷決堂個案預約連結在這邊：https://form.jotform.com/231561932450452
#懷決堂 #懷決之島 #系統性治本療癒第一品牌 #教你療癒 #客製化深度療癒 #療癒 #內在小孩 #改變 #勇氣 #治本 #解決問題 #通靈 #線上課 #個案服務 #諮詢 #吸引力法則 @huaijyue
懷決堂 